21, 22 e 23 de Outubro
3 sessões
19h30-21h30
HORÁRIO PORTUGAL CONTINENTAL
Online via Zoom em direto
Gostaria de...
Aprender a dedicar o seu tempo às coisas certas?
Saber como evitar distrações que o desviam do seu foco?
Passar a ter bons hábitos de organização?
Com o Curso de Gestão de Tempo e Produtividade irá conseguir:
Organizar melhor o seu tempo
Um maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional
Definir mais eficazmente as suas prioridades
Diferenciar o que é urgente do que é importante
Aumentar a sua produtividade
O que irá aprender
1. O Tempo
➔ O que é o tempo
➔ O valor do tempo
➔ O que contribui para uma má gestão de tempo
➔ As vantagens e desvantagens de gerir o tempo
2. A Procrastinação
➔ O que é a procrastinação
➔ O que nos leva a procrastinar
➔ Como procrastinar menos
3. Os Cronotipos
➔ O que é um cronotipo
➔ Qual é o meu cronotipo
➔ A relação entre cronotipo e gestão de tempo
➔ Como gerir o meu tempo em função do meu cronotipo
➔ Como ter uma melhor higiene de sono
➔ Como gerir melhor a minha energia ao longo do dia
4. Os Hábitos
➔ O que é um hábito
➔ Como criar bons hábitos
➔ Como eliminar maus hábitos
➔ Como introduzir novos hábitos
5. Planeamento e Gestão de Tempo
➔ Priorizar: eliminar, automatizar e delegar tarefas
➔ A importância das pausas
➔ Ferramentas de gestão de tempo e execução de tarefas
6. Gestão de Tempo e Organização em Reuniões
➔ Como dirigir e organizar reuniões
➔ Como ter reuniões mais eficientes
➔ Como gerir a minha participação em reuniões
7. Objetivos e Prioridades
➔ Como definir objetivos
➔ Como definir prioridades
➔ Como evitar distrações
➔ Organizar tarefas em função das prioridades
O investimento inclui:
Curso
+ Materiais de Apoio
+ Certificado Curricular
+ Sessões Interativas
+ Acompanhamento Personalizado
Packs 3 Cursos à Escolha
Pack Intermédio €̶2̶̶̶4̶̶̶0̶̶̶
€190
Pack Pro €̶2̶9̶7̶
€240
Escolha 3 cursos ao seu ritmo, de acordo com as suas necessidades e objetivos, mediante a sua disponibilidade e preferência.
Este curso faz parte da
Especialização em Soft Skills
A Especialização em Soft Skills ajudá-lo-á a aceitar, gerir e adaptar as suas emoções e a melhor lidar e comunicar em situações de conflito.
Porquê fazer formação com a Skills and Lead?
learn by doing
Todas as nossas formações têm uma forte componente prática acompanhada de feedback individual.
Maior evolução em
menos tempo
Todos os nossos cursos são focados na sua evolução: irá atingir mais facilmente os seus objetivos e, assim, desenvolver as suas competências mais rapidamente.
Aplicável e Útil
Garantimos que tudo o que ensinamos é útil no dia-a-dia e tem aplicabilidade imediata, sendo testado diariamente no mundo real.
Dupla Certificação
Certificado DGERT
O Certificado de Formação Profissional é emitido na plataforma SIGO (Sistema Integrado de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) por entidades certificadas pela DGERT. Poderá solicitá-lo a qualquer momento.
Vantagens de fazer formação em entidade certificada pela DGERT:
- Garantia da Formação Profissional que cumpre com a qualidade exigida segundo um referencial específico para cada área de formação
- A Formação conta para o total de horas anuais de formação obrigatória dadas pelas empresas
- Dedução de despesas com Educação no IRS
Certificado Grupo Speak and Lead
No final da formação, irá receber o Certificado Skills and Lead (Grupo Speak and Lead) – certifica a sua participação na formação e é valorizado por muitas empresas, que reconhecem a qualidade das nossas formações. Além disso, é ideal para partilhar no seu perfil LinkedIn.
O Curso de Gestão de Tempo e Produtividade destina-se ao público geral, desde estudantes a profissionais, que se sintam assoberbados com as tarefas do seu dia a dia e procurem saber como melhor organizar o seu tempo e, assim, encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e vida laboral.
TIAGO RIBEIRO
- Formador do Grupo Speak and Lead especializado em Gestão de Stress e Prevenção de Burnout, Gestão de Tempo e Produtividade
- Mestrando em Psicologia Clínica e da Saúde na FPCEUP
- Formador de Psicologia da Motivação e Saúde Mental na candidatura de Vila do Conde a Capital Europeia da Juventude
Qual o número máximo de participantes?
As vagas são limitadas a 15 participantes. Inscreva-se antes que esgotem!
E qual o número mínimo?
Este curso necessita de pelo menos 5 inscrições para se realizar. Caso tal não se verifique, entraremos em contacto consigo.
Até quando me posso inscrever?
As inscrições estão abertas até ao momento de início do curso.
O curso irá ser lecionado em português?
Sim.
ℹ️ A Skills & Lead, parte do Grupo Speak & Lead, respeita uma Política de Privacidade e Proteção de Dados.
Imprevistos acontecem. Se não conseguir participar no curso depois de garantir o seu bilhete, o Grupo Speak and Lead garante-lhe que não perderá o seu investimento. Entre em contacto connosco para frequentar a edição seguinte sem custos adicionais.
Há 6 anos empresa líder nacional especializada em formações de Public Speaking, Persuasão e Liderança.
O que dizem os nossos formandos?
Outras Edições
Somos mais de 20.000 Speakers por todo o país
Clientes que confiam em nós
21, 22 e 23 de Outubro
3 sessões
19h30-21h30
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