23, 24 e 25 de Março
3 sessões
19h30-21h30
HORÁRIO PORTUGAL CONTINENTAL
Online e em Direto
Gostaria de...
Desenvolver uma relação mais consciente consigo e com os outros?
Consolidar a sua autoestima e autoconfiança?
Aumentar a sua motivação e o seu desempenho profissional?
Com o Curso de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal irá conseguir:
Identificar emoções em si mesmo
Melhorar a relação intra/interpessoal
Reforçar a autoestima e a autoconfiança
Desenvolver a sua motivação
Aplicar autoconsciência em contexto profissional
Lidar melhor com as suas inseguranças
O que irá aprender
1. Autoconsciência: o primeiro passo para o Desenvolvimento Pessoal
➔ Reconhecer emoções em nós próprios
➔ Reconhecer emoções nos outros
➔ Inter-relação entre emoções, pensamentos e comportamentos
➔ Autoconsciência como base da mudança
2. Autoestima
➔ Autoestima e conceito psicológico
➔ Autoimagem e diálogo interno
➔ A autoestima na regulação emocional
➔ Construir uma autoestima saudável
3. Autoconfiança
➔ Autoconfiança como competência a desenvolver
➔ O papel da experiência na autoconfiança
➔ Lidar com inseguranças
➔ Passos consistentes para o desenvolvimento da autoconfiança
4. Motivação
➔ Motivação intrínseca e extrínseca
➔ Importância da motivação interna
➔ Como desenvolver resiliência emocional
➔ Autoconsciência no processo de desenvolvimento da motivação
5. Integração e Desenvolvimento Pessoal
➔ Desenvolvimento pessoal como processo contínuo
➔ Responsabilidade pessoal
➔ Estratégias de autoconsciência
6. Autoconsciência e Desempenho Profissional
➔ O impacto do mundo interno no nosso desempenho
➔ Autoconsciência na comunicação profissional
➔ Relações profissionais e autoconsciência
➔ Autoconsciência como impulsionador de carreira
O investimento inclui:
Curso
+ Materiais de Apoio
+ Certificado Curricular
+ Sessões Interativas
+ Acompanhamento Personalizado
Packs 3 Cursos à Escolha
Escolha 3 cursos ao seu ritmo, de acordo com as suas necessidades e objetivos, mediante a sua disponibilidade e preferência.
Gostaria de ter este curso incluído nas ações de formação da sua empresa?
Porquê fazer formação com a Skills and Lead?
Learn by doing
Todas as nossas formações têm uma forte componente prática acompanhada de feedback individual.
Maior evolução em
menos tempo
Todos os nossos cursos são focados na sua evolução: irá atingir mais facilmente os seus objetivos e, assim, desenvolver as suas competências mais rapidamente.
Aplicável e Útil
Garantimos que tudo o que ensinamos é útil no dia-a-dia e tem aplicabilidade imediata, sendo testado diariamente no mundo real.
Inclui dois Certificados
Certificado SIGO
O Certificado de Formação Profissional é emitido na plataforma SIGO (Sistema Integrado de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) por entidades certificadas pela DGERT. Poderá solicitá-lo a qualquer momento.
Vantagens de fazer formação em entidade certificada pela DGERT:
- Garantia da Formação Profissional que cumpre com a qualidade exigida segundo um referencial específico para cada área de formação
- A Formação conta para o total de horas anuais de formação obrigatória dadas pelas empresas
- Dedução de despesas com Educação no IRS
Certificado Grupo Speak and Lead
No final da formação, irá receber o Certificado Skills and Lead (Grupo Speak and Lead) – certifica a sua participação na formação e é valorizado por muitas empresas, que reconhecem a qualidade das nossas formações. Além disso, é ideal para partilhar no seu perfil LinkedIn.
O Curso de Autoconhecimento e Desenvolvimento Pessoal é para todos os interessados no seu processo de desenvolvimento pessoal e para os que desejem melhorar o seu desempenho profissional através da autoconsciência. É especialmente útil para profissionais e/ou pessoas em transição de carreira que pretendam aumentar a clareza interna, a motivação e a consistência nas suas decisões.
JOANA MONTEIRO
➔ Formadora do Grupo Speak and Lead especializada em Inteligência Emocional, Autoconhecimento e Mindfulness
➔ Licenciada em Educação pela Escola Superior de Educação de Lisboa
➔ Facilitadora em programas de promoção do desenvolvimento socioemocional
➔ Experiência em projeto de educação na natureza e partilha intergeracional, com foco na aprendizagem experiencial e no desenvolvimento de competências pessoais, sociais e emocionais
➔ Especialização em Inteligência Emocional, Comunicação e Mindfulness pela Universidade Europeia
Qual o número máximo de participantes?
As vagas são limitadas a 15 participantes. Inscreva-se antes que esgotem!
E qual o número mínimo?
Este curso necessita de pelo menos 3 inscrições para se realizar. Caso tal não se verifique, entraremos em contacto consigo.
Até quando me posso inscrever?
As inscrições estão abertas até ao momento de início do curso.
O curso irá ser lecionado em português?
Sim.
ℹ️ A Skills and Lead, parte do Grupo Speak and Lead, respeita uma Política de Privacidade e Proteção de Dados.
Há 8 anos empresa líder nacional especializada em formações de Public Speaking, Persuasão e Liderança.
Se surgir um imprevisto, garantimos que não perde o seu investimento: poderá frequentar outra edição do curso sem custos adicionais.
O curso não correspondeu às suas expetativas? Se aplicável, poderá trocar para outro curso sem custos adicionais.
Grupo Speak and Lead
A Skills and Lead faz parte do Grupo Speak and Lead, que conta com
Clientes que confiam em nós
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3 sessões
19h30-21h30
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