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Skills and Lead

Curso de Inteligência e Gestão Emocional

22, 23 e 24 de Julho
3 sessões

19h30-21h30

HORÁRIO PORTUGAL CONTINENTAL

Online via Zoom em direto

Gostaria de...

Conseguir adaptar-se facilmente a diferentes situações?
Diminuir as repercussões negativas em momentos de stress?
Aprender como melhor regular as suas emoções?

Com o Curso de Inteligência e Gestão Emocional irá conseguir:

Melhor compreender as suas emoções e como tirar partido delas

Lidar melhor com a pressão

Melhor regular as suas emoções em momentos-chave

Maior adaptação a diferentes contextos

Melhorar a qualidade das suas relações pessoais e profissionais

O que irá aprender

1. Descomplicar a Inteligência Emocional

➔ O que é a Inteligência Emocional
➔ Inteligência emocional na nossa vida
➔ Como desenvolver a nossa Inteligência Emocional
➔ Competência e Personalidade

2. O que são emoções?

➔ De onde surgem as emoções?
➔ Cérebro e Amígdala
➔ Emoções vs Sentimentos
➔ Emoções agradáveis e desagradáveis

3. Modelo dos 4 Ramos da Inteligência Emocional

➔ Como percecionar emoções
➔ Como expressar emoções
➔ Como compreender emoções
➔ Como regular emoções

4. Adaptação Emocional

➔ Como lidar com as nossas emoções
➔ Lidar com situações complicadas
➔ Estratégias de Regulação Emocional
➔ Reflexão sobre a eficácia da nossa regulação emocional

5. A Inteligência Emocional e o Desenvolvimento Pessoal

➔ Aumento de foco
➔ Melhoria da motivação – para nós e para os outros
➔ Desenvolvimento de competências pessoais e sociais
➔ Melhor capacidade e processo de decisão

6. A Inteligência Emocional na prática

➔ Liderança
➔ Relações interpessoais
➔ Relações intrapessoais
➔ Nas organizações

O investimento inclui:

Curso

+ Materiais de Apoio

+ Certificado Curricular

+ Sessões Interativas

+ Acompanhamento Personalizado

Bilhete Geral

€80

Bilhete Geral
+ 1 amigo

€140

€70 por pessoa

Bilhete Geral
+ 2 amigos

€195

€65 por pessoa

Packs 3 Cursos à Escolha

Pack Intermédio €̶2̶̶̶4̶̶̶0̶̶̶

€190

Pack Pro €̶2̶9̶7̶

€240

Escolha 3 cursos ao seu ritmo, de acordo com as suas necessidades e objetivos, mediante a sua disponibilidade e preferência.

Este curso faz parte da

Especialização em Soft Skills

A Especialização em Soft Skills ajudá-lo-á a aceitar, gerir e adaptar as suas emoções e a melhor lidar e comunicar em situações de conflito.

Porquê fazer formação com a Skills and Lead?

learn by doing

Todas as nossas formações têm uma forte componente prática acompanhada de feedback individual.

Maior evolução em
menos tempo

Todos os nossos cursos são focados na sua evolução: irá atingir mais facilmente os seus objetivos e, assim, desenvolver as suas competências mais rapidamente.

Aplicável e Útil

Garantimos que tudo o que ensinamos é útil no dia-a-dia e tem aplicabilidade imediata, sendo testado diariamente no mundo real.

Dupla Certificação

Certificado DGERT

Certificação DGERT

O Certificado de Formação Profissional é emitido na plataforma SIGO (Sistema Integrado de Informação e Gestão da Oferta Educativa e Formativa) por entidades certificadas pela DGERT. Poderá solicitá-lo a qualquer momento.

Vantagens de fazer formação em entidade certificada pela DGERT:

  • Garantia da Formação Profissional que cumpre com a qualidade exigida segundo um referencial específico para cada área de formação
  • A Formação conta para o total de horas anuais de formação obrigatória dadas pelas empresas
  • Dedução de despesas com Educação no IRS

Certificado Grupo Speak and Lead

Certificado Skills and Lead

No final da formação, irá receber o Certificado Skills and Lead (Grupo Speak and Lead) – certifica a sua participação na formação e é valorizado por muitas empresas, que reconhecem a qualidade das nossas formações. Além disso, é ideal para partilhar no seu perfil LinkedIn.

O Curso de Inteligência e Gestão Emocional é para todos os que procuram melhor gerir as suas emoções, entendendo porque as sentem e de que forma podem aceitá-las como parte da sua personalidade, moldá-las e adaptá-las às suas relações interpessoais e no contexto de trabalho. Este curso é especialmente útil para profissionais em cargos de liderança (como CEOs, managers ou team leaders de qualquer área profissional), ajudando-o a tomar melhores decisões e, consequentemente, a tornar-se num melhor líder. É maioritariamente procurado por profissionais das áreas de Psicologia, Direito e Engenharia.

Formadora Mariana Rossi

MARIANA ROSSI
  • Formadora do Grupo Speak and Lead especializada em Inteligência e Gestão Emocional
  • Mestre em Psicologia com especialização em Educação e Desenvolvimento Humano pela Universidade Católica Portuguesa do Porto
  • Licenciada em Psicologia

Qual o número máximo de participantes?
As vagas são limitadas a 20 participantes. Inscreva-se antes que esgotem!

E qual o número mínimo?
Este curso necessita de pelo menos 5 inscrições para se realizar. Caso tal não se verifique, entraremos em contacto consigo.

Até quando me posso inscrever?
As inscrições estão abertas até ao momento de início do curso.

O curso irá ser lecionado em português?
Sim.

ℹ️ A Skills & Lead, parte do Grupo Speak & Lead, respeita uma Política de Privacidade e Proteção de Dados.

Imprevistos acontecem. Se não conseguir participar no curso depois de garantir o seu bilhete, a Skills and Lead garante-lhe que não perderá o seu investimento. Entre em contacto connosco para frequentar a edição seguinte sem custos adicionais.

O que dizem os nossos formandos?

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Testemunho Inteligência Emocional

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