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Skills and Lead

Curso de Gestão de Tempo

27, 28 e 29 de Maio
3 sessões

19h30-21h30

HORÁRIO PORTUGAL CONTINENTAL

Online via Zoom em direto

Gostaria de...

Aprender a dedicar o seu tempo às coisas certas?
Saber como evitar distrações que o desviam do seu foco?
Passar a ter bons hábitos de organização?

Com o Curso de Gestão de Tempo irá conseguir:

Organizar melhor o seu tempo

Um maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional

Definir mais eficazmente as suas prioridades

Diferenciar o que é urgente do que é importante

Aumentar a sua produtividade

O que irá aprender

1. O Tempo

➔ O que é o tempo
➔ O valor do tempo
➔ O que contribui para uma má gestão de tempo
➔ As vantagens e desvantagens de gerir o tempo

2. A Procrastinação

➔ O que é a procrastinação
➔ O que nos leva a procrastinar
➔ Como procrastinar menos

3. Os Cronotipos

➔ O que é um cronotipo
➔ Qual é o meu cronotipo
➔ A relação entre cronotipo e gestão de tempo
➔ Como gerir o meu tempo em função do meu cronotipo

4. Os Hábitos

➔ O que é um hábito
➔ Como criar bons hábitos
➔ Como eliminar maus hábitos
➔ Como introduzir novos hábitos

5. Planeamento e Gestão de Tempo

➔ Eliminar, automatizar e delegar tarefas
➔ A importância das pausas
➔ Ferramentas de Gestão de Tempo

6. Objetivos e Prioridades

➔ Como definir objetivos
➔ Como definir prioridades
➔ Como evitar distrações
➔ Organizar tarefas em função das prioridades

O investimento inclui:

Curso

+ Materiais de Apoio

+ Certificado Curricular

+ Sessões Interativas

+ Acompanhamento Personalizado

Bilhete Geral

€49

Bilhete Geral
+ 1 amigo

€90

€45 por pessoa

Bilhete Geral
+ 2 amigos

€117

€39 por pessoa

Packs 3 Cursos à Escolha

Pack Base €̶1̶4̶7̶

€120

Pack Intermédio €̶2̶̶̶4̶̶̶0̶̶̶

€190

Pack Pro €̶2̶9̶7̶

€240

Escolha 3 cursos ao seu ritmo, de acordo com as suas necessidades e objetivos, mediante a sua disponibilidade e preferência.

Porquê fazer formação com a Skills and Lead?

learn by doing

Todas as nossas formações têm uma forte componente prática acompanhada de feedback individual.

Maior evolução em
menos tempo

Todos os nossos cursos são focados na sua evolução: irá atingir mais facilmente os seus objetivos e, assim, desenvolver as suas competências mais rapidamente.

Aplicável e Útil

Garantimos que tudo o que ensinamos é útil no dia-a-dia e tem aplicabilidade imediata, sendo testado diariamente no mundo real.

Formações Certificadas

Vantagens de fazer formação em entidade certificada pela DGERT:

    • Garantia da Formação Profissional que cumpre com a qualidade exigida segundo um referencial específico para cada área de formação
    • A Formação conta para o total de horas anuais de formação obrigatória dadas pelas empresas
    • Dedução de despesas com Educação no IRS
Certificado Skills and Lead

O Curso de Gestão de Tempo destina-se ao público geral, desde estudantes a profissionais, que se sintam assoberbados com as tarefas do seu dia a dia e procurem saber como melhor organizar o seu tempo e, assim, encontrar um equilíbrio entre vida pessoal e vida laboral.

Formador Tiago Ribeiro

TIAGO RIBEIRO
  • Formador especializado em Gestão de Stress, Gestão de Tempo e Produtividade na Skills and Lead
  • Mestrando em Psicologia Clínica e da Saúde na FPCEUP
  • Formador de Psicologia da Motivação e Saúde Mental na candidatura de Vila do Conde a Capital Europeia da Juventude

Qual o número máximo de participantes?
As vagas são limitadas a 25 participantes. Inscreva-se antes que esgotem!

E qual o número mínimo?
Este curso necessita de pelo menos 10 inscrições para se realizar. Caso tal não se verifique, entraremos em contacto consigo.

Até quando me posso inscrever?
As inscrições estão abertas até ao momento de início do curso.

O curso irá ser lecionado em português?
Sim.

ℹ️ A Skills & Lead, parte do Grupo Speak & Lead, respeita uma Política de Privacidade e Proteção de Dados.

Imprevistos acontecem. Se não conseguir participar no curso depois de garantir o seu bilhete, a Skills and Lead garante-lhe que não perderá o seu investimento. Entre em contacto connosco para frequentar a edição seguinte sem custos adicionais.

O que dizem os nossos formandos?

Testemunho Gestão de Tempo

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