O Cérebro e as Emoções O ser humano tem aquilo a que podemos chamar mente racional e mente emocional. Mas porque é que é a última que tende a prevalecer? Existem várias razões e, muitas delas, são biológicas. As...
Como melhorar a minhainteligência emocional? Esteja atento às suas emoções As nossas emoções são particularmente importantes e têm três elementos fundamentais: as nossas sensações físicas, os nossos pensamentos e os nossos comportamentos. É muito mais fácil começarmos por identificar...
Inteligência Emocional nos outros Quando sentimos que temos uma necessidade, uma lacuna dentro de nós, proativamente vamos à procura de como podemos melhorar nessa competência, como podemos suprir essa necessidade. Mas e quando conhecemos alguém que sentimos que precisa...
Inteligência Emocional em Contexto Profissional Podemos já ser emocionalmente inteligentes se tivermos modelos de inteligência emocional em casa, bons comportamentos, bons exemplos ao longo da vida dos quais podemos beneficiar ou, então, por tentativa-erro. O sistema educacional acaba por...
Porque não consigo ser emocionalmente inteligente? As nossas emoções estão presentes a toda a hora e, muitas vezes, não temos noção do seu real impacto. Também muitas vezes, esquecemo-nos que numa tomada de decisão, por norma, a nossa decisão...
O que é a Comunicação Empática Sentimo-nos frustrados quando expomos as nossas opiniões e pontos de vista e não somos entendidos. Muitas das interações que temos no dia a dia são, até, uma batalha apenas por discordarmos uns dos...
Emoções, Desculpas e Frontalidade Em comunicação, cada pessoa tem, em resposta ao desconforto, tiques nervosos diferentes e cada pessoa acaba, consequentemente, por ter reações diferentes. A nível emocional o cenário não é diferente. unsplash.com // @tabithabrooke Cada pessoa, e...
Inteligência Emocionalem Liderança Existe uma ideia generalizada pré-concebida de que há certas áreas de atuação (como Gestão de Recursos Humanos ou Psicologia) em que as pessoas têm de desenvolver, com maior intensidade, a parte da inteligência emocional e outras...
Os 4 ramos da Inteligência Emocional A inteligência emocional permite raciocinar validamente com as emoções e a informação relacionada com elas, bem como usar essas emoções para melhorar o pensamento, resolvendo problemas e adaptando-nos de forma eficaz ao meio....
De que forma é que a assertividade influencia o nosso bem-estar e a nossa relação com os demais?